什锦炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:37:59 来源：本站原创 作者：高胜美 浏览次数：436

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭最好隔夜的400克	鸡蛋两枚相克食物
青椒一个相克食物	香肠一根相克食物
酱牛肉60克	番茄两个相克食物
葱花10克	盐五克

什锦炒饭的做法

1.隔夜饭在大碗中碾成一粒一粒的尽量打散
2.将西红柿一个酱牛肉火腿肠尖椒切成小丁
3.鸡蛋打散，搅拌均匀
4.放入油锅中翻炒五分钟
5.另一个西红柿切片，把炒好的米饭放进盘子中就好啦

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