烤鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:36:37 来源：本站原创 作者：张雨绮 浏览次数：6067

食材用料

鱼一条	郫县豆瓣酱一大勺
干红辣椒一把	葱姜蒜适量
花麻椒粒一把	八角两个
淀粉适量	豆芽适量
盐适量	生抽一勺
白糖少许相克食物	白胡椒粉适量

烤鱼的做法

1.鱼收拾干净用料酒盐姜片白胡椒粉腌制
2.豆芽煮熟备用
3.把鱼裹上一层淀粉
4.用油炸一下，炸的骨头都酥酥的是最好吃的
5.鱼肚子里塞葱姜蒜和辣椒，烤箱200烤10分钟
6.把料放在盘子里
7.多放点油，炸香辣椒
8.加一勺郫县豆瓣酱炒出红油
9.加水，煮开加盐酱油白糖调味
10.把鱼豆芽放在碗里
11.煮好的汁倒在上面，放锅里炖一下更好吃
12.撒上香菜熟芝麻就可以啦
13.入味儿了更好吃，建议大家炖一下

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