健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

红烧鸡翅的做法

• 1.准备好食材

• 2.洗干净鸡中翅 在两面各划上三刀

• 3.蒜米切碎 葱切段 把除鸡翅外的食材全部搅拌均匀

• 4.放入鸡翅继续搅拌均匀 腌制十五分钟

• 5.热锅下油 再放入腌制好的鸡翅翻炒

• 6.爆炒三分钟后放入开水继续发火烧 水要没过鸡翅

• 7.开水再次沸腾后转小火焖至收汁

• 8.收汁后马上放入可乐 没过鸡翅一半就可以了

• 9.大火烧开可乐后转小火慢慢焖至收汁

• 10.收汁后就可以装盘了

• 11.点缀上葱花 来一张美照

• 12.完美