健康功效

红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豆沙包的做法

• 1.取适量面粉

• 2.加入酵母粉，白糖

• 3.倒入适量温水，和面

• 4.将面粉揉成团，发面（什么时候发酵，取决于室内温度）

• 5.豆沙备用

• 6.哎呀呀！面发酵的都涌出盆啦

• 7.将发好的面倒入案板上，揉成面团

• 8.用盆将面团盖上，醒10分钟

• 9.将面团，一分为二！一部分做豆沙包，一部分做馒头

• 10.切成大小适中的小剂子

• 11.擀成片（不要太薄）

• 12.加入豆沙

• 13.封口

• 14.揉成馒头状

• 15.锅烧开后，放入蒸菜屉上（蒸15分钟）

• 16.一锅热气腾腾的豆沙包就做好了

• 17.装盘