健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

虾仁蔬菜粥的做法

• 1.准备食材

• 2.洗米入锅，煮起。

• 3.香菇切小丁。

• 4.胡萝卜切小丁。

• 5.榨菜切小段。

• 6.菠菜烫一下，切小段。

• 7.锅里快开时，先放入香菇和胡萝卜。

• 8.稍煮片刻，加入虾仁，再加入菠菜和榨菜，加盐调味，淋上麻油。香喷喷的虾仁蔬菜粥就做好了。

• 9.来一碗，尝尝。