健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

胡萝卜玉米排骨汤的做法

• 1.准备所需食材

• 2.玉米洗净对半切开，再切成块；胡萝卜去皮洗净切成滚刀块

• 3.排骨洗净放入锅中，加入玉米块、生姜片，倒入适量清水，按煲汤键

• 4.炖煮一个半小时左右，开盖去掉汤里的浮沫

• 5.加入胡萝卜继续炖煮四十分钟左右

• 6.最后加适量盐调味即可

• 7.装入汤碗，撒上葱花开吃吧！