凉面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:28:09 来源：本站原创 作者：郑中基 浏览次数：6005

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

面l斤

花生油适量

凉面的做法

1.开火烧水.水烧开后下面
2.煮2o秒后出锅
3.倒入花生油搅拌至面条分散
4.倒入花生油搅拌至面条分散后放入蒸锅里蒸一至二分钟后出锅
5.出锅后就好了.凉拌.炒都可以

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