健康功效

米粉：富含碳水化合物、活血化瘀
火腿：健脾、补气、扩张血管
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

凉拌米粉海带丝的做法

• 1.把海带丝在水里泡发一晚，洗净备用

• 2.准备好食材，粉丝，海带丝分别在水里煮熟，过凉，用刀稍微切一下，火腿切条，葱花切段，姜切丝，蒜切末

• 3.把所有食材放到一个盆里

• 4.放辣椒油拌匀，放生抽，味极鲜，胡椒粉，鸡精，盐调味，拌匀

• 5.最后放香油搅拌一下

• 6.装盘，美味上桌了