健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

黄瓜木耳炒肉的做法

• 1.木耳前一晚泡好 择成小朵

• 2.黄瓜切斜刀

• 3.再切成菱形片儿

• 4.胡萝卜也是一样的切法 葱切成葱花

• 5.猪里脊肉 顺丝 切成薄片

• 6.准备好所有原料，准备炒菜

• 7.锅里放入少许油 下入葱花和猪肉

• 8.稍微断生下入胡萝卜同炒

• 9.再放入鸡精，十三香和盐 翻炒二十秒就可以了

• 10.再下入木耳和黄瓜

• 11.继续翻炒十几秒就可以了

• 12.出锅 摆盘