健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

三明治的做法

• 1.取两片土司单面涂满沙拉酱

• 2.把午餐肉煎热，鸡蛋煎熟

• 3.按顺序放土司片，火腿片，奶酪片，土司片，西红柿片，鸡蛋，涂酱土司盖上！用力按压一下，对角切开！小朋友吃小三明治就再对角切一次！

• 4.牛奶微波炉加热40秒微热，西兰花装点上盘！营养美味的三明治就好了！嘻嘻^_^