健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

香煎三文鱼鳍的做法

• 1.土豆洗净去皮

• 2.去滚刀块

• 3.烤盘垫入锡纸

• 4.土豆块放点油

• 5.盐 黑椒

• 6.迷迭香

• 7.烤箱200度上下火十分钟

• 8.鱼鳍洗净用纸巾擦干

• 9.挺新鲜的

• 10.腌制鱼鳍 放入香料 盐 油

• 11.放点黑椒 腌个几分钟

• 12.平底锅放入黄油

• 13.把鱼鳍煎至双面金黄

• 14.如图 起锅

• 15.土豆也好了

• 16.摆盘 吃时挤上点柠檬不错哦