健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

菠菜煎蛋饼的做法

• 1.把菠菜叶洗净，用厨房纸或毛巾擦干水；

• 2.然后切成段，不用切太碎；

• 3.把蛋2只打散打均匀，放盐1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、白兰地1汤匙、菜油1汤匙，再打均匀；

• 4.把菜倒入蛋液的碗里，稍搅拌；

• 5.平底不粘锅放油润润锅，中火，烧热后倒入蛋液和菠菜，将菠菜铺平一下；

• 6.等到蛋液凝固成饼，将饼翻转；

• 7.将两边煎金黄色，但不要太焦，可分割成块，这样食用起来比较方便或美观。