健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

黑芝麻糊的做法

• 1.取事先炒熟的黑芝麻与生糯米（比例2:1）冰糖各适量

• 2.将糯米洗净沥干水，和熟芝麻冰糖一起入研磨杯打成细粉（充分打细）

• 3.磨细的粉

• 4.将细粉入搅拌杯，同时用热水壶烧一百度的开水（饮水机不行，只有八十几度）

• 5.烧开的水立即注入搅拌杯，拧紧

• 6.打芝麻糊了（打久点，越细腻越好），倒出干净碗里

• 7.洗三棵红枣摆上即成

• 8.分点到小碗里