菠萝咕咾肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:02:15 来源：本站原创 作者：翁美玲 浏览次数：7054

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

里脊肉半斤	菠萝半个相克食物
油	淀粉
盐	糖相克食物
胡椒粉

菠萝咕咾肉的做法

1.里脊肉加淀粉胡椒粉盐料酒腌制二十分钟
2.菠萝切块水果黄瓜切滚刀块
3.腌好的里脊肉裹上淀粉放入油锅中炸七成熟
4.锅中加少许水倒入番茄酱，根据个人口味加糖盐，放入菠萝丁黄瓜丁炸好的里脊肉翻炒上浆出锅

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