莲藕夹心肉沫的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:10:47 来源：本站原创 作者：胡静浏览次数：3868

食材用料

鸡精适量	盐适量
肉200kg	鸡精适量
香菇5朵相克食物	盐适量
莲藕250kg相克食物	面粉适量
生粉适量	香菇5朵相克食物

莲藕夹心肉沫的做法

1.将莲藕切成薄薄的片状，两片相连，中间不要切断
2.把好的莲藕片，取一锅水煮沸，放入莲藕煮上十多分钟
3.将肉沫搅碎，加上葱末自己搅碎的香菇。适量的盐和鸡精搅拌好
4.把煮好的莲藕分为两片一组的拿出来，把肉糜塞到两片莲藕之间，就这样把所有的藕都塞满肉
5.将面粉和生粉加水搅拌成糊
6.将塞好肉的莲藕裹上调好的面粉和生粉糊，放到油锅里炸熟
7.成品出来咯

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