健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

香蕉紫薯吐司卷的做法

• 1.准备3个紫薯，把紫薯洗干净。

• 2.把紫薯切成片，放在蒸锅，蒸锅里放些水。

• 3.盖上蒸锅盖，蒸12分钟，蒸烂乎关火。把紫薯拿出来。

• 4.把紫薯扒皮，瓤放在小盆里。

• 5.用擀面杖擀成紫薯泥。

• 6.因为紫薯泥比较干，加入100ml纯牛奶。

• 7.拿出面包片，把周围四个边切掉。

• 8.拿出擀面杖把面包片擀薄。

• 9.把扒好的香蕉，用菜刀切掉头和尾。1

• 10.把面包皮上用勺子均匀涂上紫薯泥。

• 11.把香蕉放在涂好紫薯泥的包片上。因为这个香蕉一头很弯，所以切一头。

• 12.把面包片卷起来。

• 13.用菜刀掌握好间距切好。这就是成品图，想吃吗?