健康功效

紫甘蓝：活血化瘀
香蕉：暖肝、润肺、清热
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香蕉米饭紫甘蓝饼的做法

• 1.熟米饭一碗备用

• 2.准备好下图材料

• 3.香蕉捣泥

• 4.将米饭，香蕉泥，火腿粒，紫甘蓝，鸡蛋打散，加入盆中，加清水，淀粉，面粉，花椒粉，芝麻，精盐拌匀

• 5.平锅倒食用油加热，放入三大勺香蕉蔬菜泥

• 6.待两面金黄

• 7.出锅入盘