健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

千张炒豆苗的做法

• 1.所有食材准备好，并清洗干净

• 2.千张、胡萝卜，线椒、姜切丝，干椒葱切小段

• 3.千张和胡萝卜丝，在开水中焯一下

• 4.锅中加油，爆香佐料

• 5.放进豆苗炒一下

• 6.再放入千张和胡萝卜丝翻炒匀

• 7.下鸡肉粉

• 8.加点味极鲜酱油，翻炒

• 9.加适量盐翻匀即可

• 10.炒好的菜