清水面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:24:44 来源：本站原创 作者：陈思璇 浏览次数：8348

健康功效

紫菜：软坚、化痰、止咳
豆腐：清热泻火、益气、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

面条300克	包菜一片相克食物
紫菜适量相克食物	豆腐五片相克食物
火腿一根相克食物	香菇一个相克食物
胡萝卜适量相克食物	耗油适量
醋适量相克食物	盐适量
鸡精适量	熟芝麻适量
香油适量	香油适量
耗油少许	鸡精少许
盐适量	葱花适量
五香粉适量

清水面的做法

1.手撕几片包菜，胡萝卜切片，香菇切片，豆腐切片，火腿切片，待用…
2.烧水煮面，面煮好捞入碗中，加入盐，醋，香油，芝麻，耗油，鸡精，五香粉。然后把包菜，胡萝卜，香菇，紫菜，豆腐，过水焯熟捞出来放在面上，然后加入火腿，浇上面汤撒上葱花…
3.为了凑第三步

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