健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

拜仁州特色炒面的做法

• 1.胡萝卜切丝

• 2.西兰花分成小块，洗干净

• 3.酸菜切丝(我这里用的是在超市买的切好的酸菜)

• 4.准备好瘦肉丁(也是在超市买的成品)

• 5.附上面条的图，要是在中国也能买到就完美了

• 6.西兰花用开水焯一下，然后浸泡到冷水中

• 7.先将面条煎至金黄色并带有糊痂，如图所示。盛出备用。

• 8.然后锅中加少许油，放入胡萝卜翻炒

• 9.再加入瘦肉丁和酸菜翻炒

• 10.几分钟后加入面条

• 11.再加入西兰花

• 12.炒匀后加少许盐和鸡粉，不要炒太久哦。然后就完成了。