健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

鸡肉蔬果沙拉的做法

• 1.食材准备好，所有食材，水果可根据个人喜好，多加几种

• 2.蔬菜盐水浸泡一下，洗干净备用

• 3.鸡脯肉一小块，水里煮熟，然后撕条拌黑胡椒粉备用

• 4.番茄胡萝卜黄瓜切片备用，香蕉切片，白煮蛋切开即可

• 5.最后所有备用食材摆盘就OK了，可以开动喽