健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

花生粘的做法

• 1.花生冲洗干净晾干备用！

• 2.热锅加热！小火炒制花生米，火候掌握闻到花生先香味就好！

• 3.锅内烘干水分，放入面粉和淀粉炒熟，微黄变色就好！

• 4.锅内放入白糖，水没过白糖就好，或者持平！快速的熬制，不停的用勺子搅拌，直到出沫沫就好！然后加入椰子奶和鲜奶继续熬煮，看沫沫多了飘起快速加入花生和熟粉快速翻炒关火！

• 5.加入椰奶

• 6.加入鲜奶

• 7.奶和粉熬到这种状态，加入花生

• 8.入锅后快速翻炒，不要让花生粘连！等到凉了之后一道香甜脆的花生就做好了！