健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

塔香鬼头刀鱼干的做法

• 1.准备相关食材。

• 2.鬼头刀鱼干用水沖洗后用剪刀剪成细条状；红辣椒洗净切片；九层塔洗净去除老的枝叶；蒜苗洗净斜切蒜头去皮切碎。

• 3.锅子加入适量的食用油，油热了之后转中火，放入鬼头刀鱼干煎到表面呈金黄色。

• 4.将蒜苗、蒜头、红辣椒放入一起拌炒数下，然后加入适量的盐、白胡椒粉与少许米酒，翻炒均匀。

• 5.最后加入九层塔翻炒均匀就可以盛盘上桌。