健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蒜蓉孜然羊肉的做法

• 1.将所有食材备好

• 2.将老抽生抽孜然粉姜汁和糖同羊排混合
  蒜切碎末，

• 3.混合后打入一个鸡蛋拌匀腌制30分钟

• 4.热锅凉油把蒜蓉炒至焦黄

• 5.将炒好的蒜蓉捞出来控净油

• 6.将腌制好的羊排抹上生粉

• 7.将羊排放入炸过蒜蓉的油中炸至表面金黄

• 8.出锅装盘撒上事先拌好的蒜蓉（这道忘拍了，炸过的蒜蓉和适量盐辣椒碎拌匀）就可以吃了

• 9.再来一张