健康功效

红萝卜：活血化瘀
五花肉：补肾、滋阴、益气
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

萝卜焖饭的做法

• 1.大米洗干净放入电饭煲，泡半个小时，萝卜切丁

• 2.五花肉切丁

• 3.五花肉煸炒出油后，放葱姜蒜八角等小火煸炒出香味后，放老抽生抽醋，料酒，煸炒，然后放热水，砂锅炖至六分熟

• 4.锅里放一点点油，葱姜蒜煸炒之后放萝卜丁，煸炒出香味，放点生抽老抽上色

• 5.放入炖好的五花肉丁儿，煸炒几下即可

• 6.把萝卜和五花肉丁倒入电饭煲即可

• 7.熟了，出来啦，调味：酱油，香油，拍扁的蒜，浇上一勺，很美味