健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

意大利通心粉的做法

• 1.准备食材，超市买的通心粉。

• 2.番茄洗净切丁，洋葱洗净切丁。

• 3.锅中放水，放入通心粉煮，水开，放一勺盐和少许油。

• 4.通心粉煮熟，捞出装盘。

• 5.炒锅放橄榄油烧热。

• 6.先将洋葱放入翻炒。

• 7.再放入番茄一起翻炒。

• 8.加入番茄酱、盐和少许水炒熟。

• 9.将炒熟的食材，放在通心粉上面。

• 10.加少许葱花搅拌均匀即可食用。