健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

煎饼果子的做法

• 1.准备好材料～

• 2.面粉加水和少许盐调成面糊

• 3.培根在锅中煎熟

• 4.锅热加油，倒入面糊，铺平后打入鸡蛋1个，均匀涂抹～

• 5.翻面～，后涂抹番茄酱和黄豆酱

• 6.放入培根、素菜、炸果子，然后卷起来

• 7.用自己喜欢的盆子或者手抓袋装着就可以吃啦～