红烧扁鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:30:27 来源：本站原创 作者：金巧巧 浏览次数：4497

健康功效

醋：消食积、解毒、补血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

葱相克食物	大蒜相克食物
辣椒相克食物	醋相克食物
酱油	食用油
甜面酱

红烧扁鱼的做法

1.鱼先洗干净调料配好
2.倒食用油开火将葱大蒜辣椒生姜放锅里加盐鸡精开了加甜面酱加水
3.将准备好的鱼放锅里煮开换小火?
4.大约顿半个小时就OK

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