辣子鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:07:04 来源：本站原创 作者：林志玲 浏览次数：6438

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

公鸡一只	土豆二个相克食物
蒜苗四颗相克食物	芹菜一颗相克食物
泡椒三包	辣椒四百克相克食物
大蒜相克食物	姜相克食物
菜籽油

辣子鸡的做法

1.把鸡宰好洗净.蒜苗芹菜切段
2.锅内放油烧热.先放姜然后放鸡肉炒.
3.炒到水分快干了就可以了！然后从中间放辣椒泡椒和大蒜在油里炸一下.再把肉和辣椒一起翻炒！
4.一定要勤翻.炒出颜色就可以放盐.味精！还有酱油了.放了佐料后把蒜末和芹菜一起放入翻炒几下就可以了.最后把土豆切条放入干净的锅底！把炒好的鸡倒入.撒点蒜苗.

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