健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

番茄酱炒饭的做法

• 1.准备好所有食材

• 2.西红柿、火腿肠、黄瓜切丁，切葱花

• 3.鸡蛋打入碗里

• 4.下入锅里煎好备用

• 5.净锅放适量油下入西红柿和火腿肠小炒调入适量盐、番茄酱和生抽

• 6.下入米饭和黄瓜翻炒

• 7.下入煎好的鸡蛋继续翻炒均匀

• 8.最后下入葱花翻一下

• 9.出锅装碗里，压平

• 10.取一个盘子将碗里的炒饭倒扣盘里

• 11.成品图