健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

芒果味棒冰山药的做法

• 1.山药去皮（去皮时记得带一次性手套，山药会引起皮肤瘙痒），用水多洗几遍！现在可以准备烧水。

• 2.山药切长条，水开后上锅蒸10分钟左右！

• 3.大火蒸，也可用水焯！这时可以把备用的芒果味雪糕拿出来化水？

• 4.把雪糕放小碗熔化！可因个人喜好加入酸奶或把雪糕直接浇在山药上！

• 5.按自己的喜好摆放造型，可以浇芒果味棒冰汁了！

• 6.可以了，这样沾着吃别是一番滋味！