健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

红豆黑米椰奶西米露的做法

• 1.红豆和黑米提前一天浸泡，煮熟备用！

• 2.煮西米，水烧开后把西米倒入锅中，要不停搅拌，我煮了大概20分钟的样子，再焖5分钟！再把西米用冷水冲洗，不粘为止，放一旁备用

• 3.切水果，自己喜欢的都可以放

• 4.容器里放入少量蜂蜜和糖

• 5.加入椰奶，红豆，黑米，香蕉，苹果，西米，搅拌一下，就可以吃了！冰冻过口感更好！