健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

玉米胡萝卜马蹄排骨汤的做法

• 1.如图，备齐食材。

• 2.排骨用冷水浸泡二十分钟。

• 3.玉米剥掉外壳，须。洗净，斩小段。备用。

• 4.胡萝卜切去头尾，去皮。洗净，切片，备用。

• 5.马蹄清洗干净表面的泥土，去皮后洗多一次。

• 6.浸泡过的排骨用清水反复清洗干净。（我用清水洗了三次哈）

• 7.把所有食材都放进去电压力锅里面，加适量水。（我是加水刚好腌没过食材）

• 8.盖上锅盖，放好蒸汽阀。接通电源，电压力锅开始工作了。二十分钟后汤就煲好了。

• 9.一小时后待蒸汽阀下去，拿开蒸汽阀。开锅盖，放一勺盐搅拌圴勺即可。

• 10.盛碗晾冷可以喝咯。