健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
卷心菜：补虚、利湿、清热
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

锅包肉米饭的做法

• 1.准备材料。

• 2.大米加入适量的清水浸泡1个小时。

• 3.卷心菜切丝，胡萝卜切丝。

• 4.香菇切两瓣，一半切丁，一半留着摆盘。

• 5.五花肉切片。

• 6.先把香菇过油。盛出摆盘备用。

• 7.另起平底锅，放入少许花生油，和五花肉煸炒均匀。

• 8.五花肉煸炒出猪油，放入小葱和姜片，煸炒葱香味。

• 9.接着放入香菇丁，卷心菜和胡萝卜丝煸炒。

• 10.放入泡好的大米，煸炒均匀。

• 11.然后放入盐，十三香，和适量的清水。水和米饭是平衡的。盖上锅盖，中火煮熟，大约20分钟。

• 12.听到锅底吱吱声响，用铲子铲米饭，下面是金黄金黄的米饭，这时锅包肉米饭熟了。

• 13.盛盘，趁热吃是酥酥的，肉和米饭都很香。

• 14.成品图。