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酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:09:34 来源:本站原创 作者:周柏豪 浏览次数:9078    

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

黑鱼一条相克食物 酸菜一包
淀粉 蛋清
花椒干辣椒相克食物
料酒
鸡精 花椒油

酸菜鱼的做法

  • 1.片鱼片,鱼骨与鱼片分开都放入鸡蛋清,料酒,生姜丝,盐搅拌均匀!鱼片多抓一会口感Q滑!酸菜洗净切段,准备好葱姜蒜!

  • 2.热锅,小火,加入辣椒,干花椒

  • 3.放葱姜蒜

  • 4.放酸菜炒两分钟

  • 5.再放入鱼骨翻炒一分钟

  • 6.加水淹没鱼骨,煮煮十五分钟

  • 7.捞出酸菜和鱼骨

  • 8.剩下的汤煮沸再放入鱼片,鱼片熟了就捞出

  • 9.先捞出鱼片再把汤倒入大碗里,这样鱼片就集中在一起啦

  • 10.另起锅加热放油,辣椒,花椒

  • 11.把炸好的辣椒倒入锅里

  • 12.可以吃喽

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