健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄金炒饭的做法

• 1.洗菜

• 2.将胡萝卜、鸡肉肠切成小丁状，葱剁碎

• 3.将鸡蛋打碎与米饭搅拌均匀

• 4.热锅加油煸炒胡萝卜一个人吃就放三克盐就可以

• 5.将胡萝卜煸至8成熟时放入切好的鸡肉肠和葱

• 6.放入米饭再次翻炒1至2分钟就可以出锅

• 7.现在就可以出锅了，吃饭